O papel de cada uma
A vitamina D3 contribui para a absorção de cálcio; a K2 participa do direcionamento desse mineral para os ossos. Juntas, aparecem em fórmulas voltadas à estrutura óssea.
Sol, alimentação e exame
A principal fonte de vitamina D é a exposição solar moderada. O exame de sangue mostra se há deficiência — e é ele que orienta qualquer suplementação em dose maior, com acompanhamento.
Na prática
O OsseoNutre 7 em 1 combina D3, K2, cálcio e magnésio na mesma rotina, com a tabela completa publicada para você ler antes de comprar.