Composição
Verifique se o produto declara creatina monohidratada e qual é a quantidade por porção. Ingredientes adicionais devem estar identificados.
Rastreabilidade
Procure lote, validade, fabricante e canal oficial. Laudo por lote ajuda a demonstrar identidade e teor, mas precisa ser legível e corresponder ao produto comprado.
Contexto de uso
A suplementação faz sentido dentro de treino, alimentação e orientação adequados. Mais produto não significa mais resultado. Siga o rótulo e a recomendação profissional.